Luna Archivio Luglio 2022

In estate diventa faticoso anche cucinare, per non passare troppo tempo davanti ai fornelli preparate delle torte salate oppure insalate di riso o pasta, se amate il pesce potete fare delle insalate di polpo e patate, tutti piatti da cucinare in poco tempo e da consumare anche freddi.

Oggi si suggerisce una dieta depurante per eliminare le tossine nocive che si sono accumulate nell’organismo a causa di alimentazione disordinata e vita sedentaria; approfittando del caldo potete mangiare insalate miste, macedonie di frutta con yogurt e bere centrifugati di frutta o verdure.

Questo è il periodo dei lamponi; non tutti sanno però che possono essere usati anche per preparare un aceto aromatico e raffinato; riempite un barattolo con i lamponi, ricoprite con aceto di mele e fate riposare per 4 giorni in un luogo fresco, filtrate poi il tutto con una garza e imbottigliate.

Oggi si consiglia di occuparvi dei vostri legami affettivi dedicando il vostro tempo libero al partner per ritrovare la complicità e l’intimità di coppia, per esempio facendo una passeggiata per osservare la natura con i suoi colori e profumi. Alla sera dopo un bagno caldo massaggiatevi a vicenda.

Il suggerimento di oggi è di occuparvi dei vostri piedi per averli morbidi e perfetti quando indossate sandali o infradito. Alla sera dopo aver fatto un pediluvio, passate le parti ruvide con una raspa, limate le unghie senza tagliare gli angoli ma solo sollevandoli per evitare che incarniscano.

Anche in estate le mani hanno bisogno di cure, i bagni in mare o in piscina possono screpolarle e le cuticole tendono ad ispessirsi; alla sera mettete le mani a bagno in acqua tiepida nella quale aggiungerete alcune gocce di olio di mandorle dolci, poi spingete le cuticole e idratatele con crema.

Al rientro dalle vacanze le piante a volte sono secche e polverose anche se sono state annaffiate; per rinvigorirle mettetele a bagno per mezz’ora così che assorbano bene l’acqua dalle radici, lavate le foglie usando il soffione della doccia. Lasciatele scolare bene per evitare che marciscano.

Con il plenilunio si consiglia di approfittarne per dare una svolta al proprio stile di vita; questo è infatti il momento migliore per smettere di fumare, iniziare a seguire una dieta alimentare più sana e leggera oppure decidere di cominciare praticare regolarmente attività fisica senza troppe difficoltà.

In questa giornata di suggerisce di dedicare del tempo alla cura dell’orto e del giardino, concimate, pulite il terreno dalle erbacce, eliminate le parti secche e annaffiate. Oggi potete dedicarvi alle pulizie più approfondite della casa. Alla sera bevete una tisana al tiglio per favorire il sonno.

Camminare aiuta a liberare la mente dai pensieri nocivi, permettendole di avere una visione più ampia e nuove prospettive da valutare. Provate a fare delle passeggiate preferibilmente in mezzo alla natura ascoltando i suoni del bosco per cogliere l’essenza del proprio animo e rigenerarsi.

Per contrastare l’insonnia dovuta dal caldo estivo, prima di coricarvi, provate a fare un bagno tiepido con alcune gocce di olio essenziale di lavanda, legno di rosa e verbena, il loro profumo aiuterà a favorire il rilassamento. Alla sera bevete anche una tisana a base di tiglio con miele.

Per regolare l’eccessiva sudorazione provate a preparare un infuso a base di salvia; mettete 5/6 foglie di salvia in infusione dentro una tazza d’acqua bollente per 10 minuti, lasciate intiepidire, filtrate e bevete l’infuso alla sera prima di dormire, provate anche a passarlo sul corpo con un panno.

Questa giornata è indicata per occuparvi del vostro benessere; si consiglia di fare un massaggio utile per drenare e ridurre la pelle a buccia d’arancia, questo è anche il momento migliore per iniziare a seguire una dieta più ricca di liquidi e povera di sale così da liberare l’organismo dalle tossine. Per un corpo tonico camminate il più spesso possibile a passo sostenuto.

Quando le unghie diventano opache o presentano dei segni biancastri si consiglia di consultare il medico per cercare eventuali carenze organiche da non trascurare, se invece presentano solo delle piccole macchie chiare integrate la vostra dieta con un maggior consumo di verdure e legumi.

Quando annaffiate le piante usate acqua riposata; abituatevi a riempire l’innaffiatoio subito dopo averlo usato così avrete sempre a disposizione acqua già riposata, ricordate anche di non annaffiare mai le piante sotto il sole o quando la terra è ancora molto calda ma solo nelle ore più fresche.

Spesso dopo la depilazione la pelle può risultare arrossata e irritata, per alleviare bruciore, rossore e anche per guarire eventuali piccoli taglietti causati dal rasoio applicate il gel di una foglia di aloe (da conservare in frigorifero), oppure oleolito di calendula (reperibile in erboristeria).

Oggi si consiglia di portare il vostro amico a 4 zampe dal veterinario per un controllo; se si tratta di animali che non escono di casa fate controllare anche le unghie perché potrebbero crescere un po’ troppo. Fate anche in modo che abbiano sempre acqua fresca a disposizione e teneteli al fresco.

In estate si consiglia di prestare attenzione all’alimentazione, anche se si mangiano cibi freschi, frutta e verdura l’organismo necessita comunque di essere disintossicato e depurato dalle tossine accumulate, seguite perciò una giornata di dieta liquida bevendo solo acqua, frullati e centrifugati.

Oggi si consiglia di dedicare del tempo al riposo, alle amicizie e al relax in genere; organizzate magari di trascorrere la giornata all’aria aperta con amici per ritrovare il giusto equilibrio e la serenità utili per affrontare gli impegni della nuova settimana lavorativa e ampliare le proprie vedute.

Il suggerimento di oggi è rivolto alla cura della pelle del viso; per renderla più luminosa fate una maschera tonificante preparata mescolando la polpa di ciliegie con un albume montato a neve, tenete in posa per dieci minuti poi eliminate con acqua tiepida, ripetete tutti i giorni per un mese.

Questa è la giornata più indicata per occuparvi delle piante di casa e del giardino pulendo ed eliminando le foglie secche, se necessario aggiungete terriccio nuovo e annaffiate con fertilizzante. In casa questo è il giorno più indicato per dedicarvi alle pulizie e alle piccole riparazioni domestiche.

Il caldo estivo può causare insonnia; per favorire un riposo sereno, alla sera evitate cibi piccanti e alcol, prima di coricarvi si sconsiglia anche l’uso di pc e cellulari. Alla sera fate un bagno tiepido aggiungendo nell’acqua 3 gocce di olio di lavanda, 3 di legno di rosa e 3 di verbena.

In casa potete preparare un fresco sorbetto sano e rinfrescante; frullate 5 cucchiai di yogurt naturale con una banana e una manciata di more, unite poi 2 cucchiaini di miele d’acacia e se desiderate anche qualche mandorla tritata o a lamelle. Ideale per colazione, merenda o anche per fine pasto.

Per profumare la casa in modo naturale potete preparare voi stessi un pot-pourri mettendo in una ciotola dei petali di fiori secchi come lavanda o rosa, unite bastoncini di cannella, noce moscata e chiodi di garofano, poi spruzzate tutto con olio essenziale di arancio, bergamotto o limone.

In questa giornata di inizio weekend si suggerisce di fare una passeggiata nei boschi per assorbire le energie della natura; camminate tra gli alberi o anche in riva ad un lago o un ruscello concentrandovi sul suono e sui profumi, risveglierete sensazioni dimenticate e vi sentirete più rilassati.

Per vivere serenamente la vostra casa liberatevi di tutti gli oggetti che possano riportare alla mente situazioni dolorose e negative, la loro vista, anche se inconsciamente potrebbero sottrarvi energie e farvi sentire più fragile. Per proteggervi dalle negatività tenete in casa un quarzo rosa.