Luna Archivio Febbraio 2024

Oggi il consiglio è di occuparvi del bucato, con la complicità dell’ultimo quarto di luna le macchie si dissolveranno più facilmente e il risultato sarà eccellente. Un suggerimento per un utilizzo più ecologico della lavatrice, invece dell’ammorbidente usate aceto bianco e profumo per bucato.

Questo è il giorno migliore per prendervi cura dei capelli rinnovando il look con un taglio o un colore nuovi. Con le temperature invernali, si consiglia di usare uno shampoo a base di eucalipto per idratare la cute, equilibrare la produzione di sebo evitando così la formazione di forfora.

Per rassodare i muscoli di glutei e schiena, da supini, allargate le braccia, sollevate il bacino sostenendovi sui gomiti e lentamente tirate i piedi verso i glutei sino ad averli sotto le ginocchia; distendetevi lentamente e ripetete l’esercizio almeno otto volte, oppure fate due cicli da quattro.

Per un organismo depurato e in forma da oggi si consiglia di prestare molta attenzione all’alimentazione per almeno una settimana: eliminate cibi grassi, alcol, bevande ricche di zucchero e gasate e condimenti troppo grassi a favore di una dieta leggera, con poco sale e pochi condimenti.

Oggi si consiglia di trascorrere un po’ di tempo all’aria aperta magari cercando rami sempreverdi o bacche selvatiche con i quali potrete creare composizioni originali alle quali potete abbinare delle profumate erbe aromatiche; daranno un tocco di allegria e di fresco profumo alla casa.

In questa giornata di metà settimana si consiglia di depurare l’organismo dalle tossine nocive, spesso causa della formazione di pelle a buccia d’arancio o ritenzione idrica; bevete quindi molta acqua naturale, oppure centrifugati di frutta e verdura, riducete anche il consumo di sale e grassi.

Il gelo è un grande nemico delle mani, causa infatti screpolature e geloni che spesso si trasformano in ragadi piuttosto dolorose, per proteggere sia le mani che le unghie applicate olio di jojoba almeno due volte al giorno, facendo un massaggio circolare fino al totale assorbimento dell’olio.

Per eliminare occhiaie e borse sotto gli occhi provate questo rimedio naturale: evitate sale e grassi, causa di ristagno di liquidi e per uno sguardo fresco, applicate fettine sottili di patata cruda sugli occhi per venti minuti massaggiando poi con crema a base di centella asiatica.

In questo periodo si suggerisce di favorire l’attività cellulare del bulbo pilifero assumendo vitamine del gruppo B reperibili nelle carni di pollo, manzo e tacchino, nelle uova, latte e yogurt, nel tonno e salmone o nelle verdure a foglia verde, per avere una crescita più sana e capelli più forti.

Un ottimo esercizio per mantenere la muscolatura elastica e legamenti forti è quello di fare movimenti lenti mantenendo la posizione per alcuni secondi durante un qualsiasi tipo di esercizio fisico, in effetti sono più efficaci di un tempo più lungo di esercizi veloci che affaticano inutilmente.

Febbraio è un mese particolare per le temperature, si alternano venti freddi, piogge e i primi momenti di sole caldo; sono quindi frequenti mal di gola e infiammazioni alle vie respiratorie: provate a bere mirtillo rosso o tè verde, sono eccellenti rimedi naturali per decongestionare la gola.

I rapporti interpersonali sono fondamentali per mantenere vivi i legami che sempre più spesso vengono sostituiti da quelli virtuali dei social. Un sorriso e un abbraccio sono le basi per dare e ricevere affetto, serenità e ricordarci di avere una sensibilità che ormai è quasi dimenticata.

Questo è, per antonomasia, il giorno degli innamorati; ricordate però che il rapporto di coppia non deve essere valorizzato solo in questa occasione ma al contrario per un legame profondo è basilare tenere sempre viva la sintonia, l’affetto e la complicità condividendo anche le piccole cose.

Questa giornata si consiglia di dedicarvi alla conclusione di investimenti o di affari in genere: avrete la giusta lucidità e fiuto per le buone occasioni che vi permetterà di ottenere risultati economicamente eccellenti, sia che vendiate, acquistiate o decidiate di intraprendere nuove forme di rendita.

Per stimolare la microcircolazione della zona perioculare riducendo occhiaie e borse sotto gli occhi provate questo semplice rimedio: evitate cibi salati e troppo grassi, applicate fettine di patata cruda sugli occhi per 20 minuti, picchiettate poi la zona con crema alla centella asiatica.

Oggi il parquet è tornato di moda nelle case di molte persone; per averlo sempre in ordine è sufficiente passarlo con uno straccio cattura polvere: una volta alla settimana lavatelo con prodotti appositi, passate la cera solo una volta al mese facendola asciugare bene prima di lucidare.

Non buttate le bustine del tè dopo il primo utilizzo: i sacchetti usati possono servire per ridurre le occhiaie applicandole sulla zona perioculare oppure per concimare le piante e i fiori, o anche per trattare pavimenti e mobili di legno scuro o scurire i capelli usandole nell’ultimo risciacquo.

Per favorire la depurazione dell’organismo oggi seguite una dieta leggera e priva di grassi per far riposare reni e fegato evitando il rischio di cistiti e coliche. In questo primo giorno della settimana cercate di organizzare gli impegni e le scadenze programmando un calendario in base alle priorità.

Oggi si suggerisce di dedicare del tempo alla ricerca del vostro equilibrio interiore praticando per esempio yoga o ascoltando musica new age o comunque dolce. Alla sera prima di coricarvi inoltre si consiglia anche un lungo bagno caldo con essenza di verbena per favorire il riposo notturno.

Se desiderate una ricrescita della chioma rapida e capelli folti approfittate di questa giornata per recarvi dal vostro parrucchiere di fiducia. Quando li lavate prendete l’abitudine di applicare regolarmente una maschera a base di aloe e semi di lino per nutrirli e mantenerli lucidi e sani a lungo.

Oggi si suggerisce di iniziare a praticare attività fisica per mantenere la muscolatura elastica e sciolta riducendo così gli indolenzimenti e i crampi, soprattutto a schiena e gambe. In inverno si esce meno e si mangia un po’ di più, abituatevi però a fare lunghe passeggiate o a recarvi in palestra.

Il consiglio di oggi è rivolto benessere dei piedi che a fine giornata sono spesso gonfi e doloranti, per riattivare la microcircolazione preparate due bacinelle, una con acqua calda e una con acqua fredda, mettete poi i piedi per qualche secondo prima in una e poi nell’altra, ripetendo per 10 min.

Con il plenilunio molte persone possono soffrire di insonnia o comunque di disturbi del sonno, per migliorare e facilitare il riposo notturno provate questi semplici rimedi: evitate di andare a letto tardi, inoltre, prima di coricarvi, bevete tisane rilassanti e ricche di melatonina con poco miele.

In questa giornata di riposo si consiglia di fare un lungo bagno caldo con essenza di mandorle dolci o bergamotto aggiunte nell’acqua della vasca. Durante il bagno fate uno scrub usando il guanto di crine per eliminare le cellule morte, alla fine massaggiate il corpo con una crema a basa di aloe.

Oggi si suggerisce la preparazione di marmellate di agrumi; per evitare un sapore troppo aspro, tagliate la buccia a strisce sottili eliminando la parte bianca, fatele bollire, aggiungendole poi nella pentola contenente 350 gr di zucchero, 500 gr di polpa e succo, facendo terminare la cottura.

Il consiglio di oggi è rivolto a coloro che possiedono un cucciolo di cane: i piccoli amici quando escono nella neve devono essere controllati perché la neve cancella gli odori e un cucciolo si potrebbe perdere. Quando rientra in casa ricordate di pulire e asciugare bene sia pelo che zampe.

Il grano saraceno possiede dei grandi vantaggi per la salute e il benessere, prima di tutto non contiene glutine ed è quindi un cereale più digeribile degli altri, inoltre contiene molti aminoacidi oltre alla vitamina P che contribuisce a riscaldare e quindi è particolarmente indicato in inverno.

Se amate preparare in casa il pane provate ad aggiungere un cucchiaio di semi di cumino nero nell’impasto, è ricco di aminoacidi che rinforzano il sistema immunitario; è consigliato per chi soffre di allergie come riniti, eczema e asma, potete aggiungerlo anche nell’impasto dei dolci.