Luna Archivio Gennaio 2024

In questi primi giorni dell’anno si suggerisce di fare un bilancio di quello appena terminato valutando se avete raggiunto tutti gli obiettivi prefissati e quali invece sono ancora da ottenere, modificando magari il vostro approccio; in particolare non date per scontato il rapporto con il partner.

Oggi si propone una ricetta per preparare uno sciroppo a base di agrumi da utilizzare durante l’estate: spremetele arance fino ad ottenere ½ litro di succo, filtratelo e fatelo bollire per almeno 5 minuti con 500 gr di zucchero e le scorze, versate dentro bottigliette, tappatele e sterilizzatele.

In inverno molto spesso amiamo cucinare delle zuppe; per preparare una gustosa pasta e fagioli, per esempio, si consiglia di utilizzare diversi tipi di pasta corta, fagioli borlotti, aglio, aromi e pomodoro; fate cuocere a lungo e per renderla più gustosa aggiungete pezzettini di cotenna o pancetta.

Il suggerimento di oggi è rivolto alla prevenzione contro virus e batteri; prima di entrare in casa levate le scarpe e lasciatele in una scarpiera fuori dalla porta; tenete un contenitore a parte per le pantofole per evitare contaminazioni; lavate inoltre spesso le mani con sapone antibatterico.

Oggi si consiglia di controllare il frigorifero per riciclare le rimanenze di cibo dei giorni scorsi, evitando di sprecare alimenti o pietanze cucinate: con un po’ di fantasia potrete preparare altri piatti gustosi risparmiando e riducendo lo scarto. Alla sera bevete una tisana al tiglio con poco miele.

In questa giornata di riposo si suggerisce di dedicare del tempo al vostro relax fisico e mentale recandovi in un centro benessere per trascorrere una giornata tra massaggi drenanti, sauna e trattamenti depuranti per rigenerare viso e corpo. Inizierete così una settimana carichi di energia.

Questo giorno di inizio settimana è il migliore per occuparvi dei prossimi viaggi, anche solo per il fine settimana, di eventuali affari da portare a termine o anche di rinnovamenti sia in ambito lavorativo, se desiderate un cambiamento, che nel privato, se volete iniziare un nuovo stile di vita.

In inverno ricordiamo che anche i nostri amici animali sentono il freddo e quindi è importante ridurre il tempo delle passeggiate con il vostro cane; scegliete le ore più calde e copriteli con un cappottino. Integrate anche l’alimentazione con cibi più energetici e appetitosi come pollo e tacchino.

Periodicamente ricordate di dedicarvi alla pulizia dei pupazzi e dei giochi dei bambini per evitare che mettendoli in bocca, possano contaminarsi; lavateli in lavatrice con disinfettanti e igienizzanti tipo Amuchina; per le parti meccaniche usate invece uno straccio inumidito con disinfettante.

In inverno, soprattutto i bambini soffrono spesso di raffreddori, tosse e altri disturbi alle vie respiratorie; per rinforzare il sistema immunitario, proteggendoli da virus e batteri, prima di andare a dormire fate bere 10 gocce di tintura madre di rosa canina diluita in mezzo bicchiere d’acqua.

La tintura madre di rosa canina, oltre a stimolare il sistema immunitario in modo preventivo, ha anche un effetto tonificante, favorisce il recupero delle energie durante la convalescenza, è un antifebbrile; 10 gocce per i bambini e 20 per gli adulti prima di coricarsi in mezzo bicchiere d’acqua.

Oggi si suggerisce di dedicare del tempo alla cura del corpo e dello spirito; fate un lungo bagno caldo con aggiunta di olio essenziale di rosmarino, lavanda, menta o eucalipto utili per rilassare e contrastare le tensioni muscolari, inoltre i vapori che esalano aiutano a liberare gola e naso.

Il consiglio per questa giornata di riposo è di trascorrerla in famiglia così da poter esprimere i propri sentimenti e confrontare i pensieri; ricordate che comunicare in maniera positiva, stimolando e valorizzando i propri cari contribuisce a creare un ambiente sereno ed emotivamente stabile.

Per aiutare a migliorare il fastidio causato dalla gola irritata provate a fare dei gargarismi con una soluzione preparata facendo sciogliere in una tazza d’acqua calda 1/2 cucchiaio di sale da cucina. E’ una soluzione sana ed economica. Al mattino e alla sera mangiate un cucchiaino di miele.

Con il passare degli anni le palpebre perdono tono ed elasticità tendono così ad abbassarsi e lo sguardo assume un aspetto stanco, per tonificare, applicate con un bastoncino di cotone, albume fresco una volta al giorno: lasciate in posa dieci minuti, sciacquate e usate la crema contorno occhi.

Anche oggi il consiglio è rivolto alla cura degli occhi; per le palpebre gonfie applicate per un quarto d’ora, delle fettine sottili di patata. L’acqua di patate è inoltre un ottimo tonico per detergere la pelle del viso. Ricordate di bere molta acqua per eliminare le scorie, causa di gonfiori.

In questa giornata si suggerisce di occuparvi di investimenti, acquisti o contratti di varia natura. Nel mercato finanziario esistono anche aziende che raccolgono piccoli investitori per sviluppare nuove start-up, molto spesso sono giovani che meritano di essere sostenuti con rischi minimi.

Durante il periodo invernale riniti e sinusiti sono molto diffuse; per ridurre il disturbo mettete alcune gocce di olio essenziale di basilico, eucalipto, arancio o bergamotto negli umidificatori appesi ai caloriferi, disinfettano e decongestionano mantenendo libere le mucose nasali.

In questo giorno di riposo si consiglia di trascorre del tempo in compagnia di amici facendo una passeggiata all’aria aperta per assorbire le energie della natura, meglio ancora se vicino ad un corso d’acqua: ascoltare il suono dell’acqua che scorre rilassa e rigenera sia la mente che il corpo.

Prima di coricarvi ricordate di evitare l’uso di computer e cellulare perché possono impedire il rilassamento mentale; fate un lungo bagno caldo con aggiunta di essenza di verbena per rilassare i muscoli e predisporre al riposo notturno, infine bevete anche una tisana al tiglio con poco miele.

Da oggi si consiglia di programmare del tempo da dedicare regolarmente al movimento e al benessere del corpo; anche se non andate in palestra potete fare delle camminate a passo sostenuto respirando ed espirando a fondo e lentamente per liberare l’organismo dalle tossine accumulate.

Questo è il giorno più indicato per concludere acquisti importanti come la casa o l’automobile. Prima di ogni contratto controllate accuratamente tutti i dettagli, e quando si tratta di una casa, prima di acquistarla verificate di sentirla adatta a voi e in sintonia con il vostro stile di vita.

Oggi si suggerisce di annaffiare, naturalmente nelle ore più calde, sia le piantine nell’orto che i bulbi in giardino per favorire le prossime fioriture. Per quanto riguarda le piante in casa, ricordate di pulire le foglie sia sopra che sotto dalla polvere con un panno imbevuto in acqua e poco latte.

Il consiglio di questa giornata è rivolto alla cura della casa, in inverno i termosifoni favoriscono una maggior formazione di polvere che può provocare allergie e sinusiti; abituatevi quindi a cambiare spesso l’aria e spolverate con panni inumiditi per evitare di sollevare in aria le particelle.

Per mantenere elastica tutta la muscolatura della parte posteriore del corpo provate a fare un semplice esercizio: accovacciatevi con le piante dei piedi ben piantate a terra, guardate dritto davanti a voi, inspirate e lentamente allungatevi spingendovi verso l’alto fino a tornare in piedi.

Oggi cercate di trovare un po’ di tempo da dedicare solo a voi stessi e al vostro benessere occupandovi dei vostri hobbies preferiti, vi aiuteranno a liberare la mente dallo stress accumulato. Mantenere il giusto equilibrio interiore è importante per interagire e confrontarvi con chi vi sta vicino.

Per rinforzare i capelli e mantenerli sani e lucidi durante il periodo invernale, provate ad applicare regolarmente sul cuoio capelluto qualche goccia di olio di noci e semi di lino, massaggiate e lasciate in posa tutta la notte; al mattino risciacquate abbondantemente con acqua tiepida.

In questo primo giorno della settimana si consiglia di occuparvi del vostro benessere fisico; spesso ci si può sentire appesantiti e gonfi a causa della vita frenetica e dello stress; per drenare e depurare l’organismo potete provare a seguire per alcuni giorni una dieta ricca di fibre e povera di sale.

Oggi cercate di trovare un po’ di tempo per liberare la mente dalla routine quotidiana, per esempio fate un giro per centri commerciali, mercatini o negozi, potreste trovare qualche suggerimento per rinnovare il vostro look senza spendere molto ma aggiungendo soltanto dei piccoli dettagli.

Per ridurre il rischio della formazione della pelle a buccia d’arancia, una volta al mese seguite una dieta prevalentemente a base liquidi per eliminare le tossine; inoltre alla sera fate un bagno con essenza di bergamotto massaggiandovi con il guanto di crine per uno scrub delicato.