Luna Archivio Dicembre 2022

In questa giornata di fine settimana lavorativo si consiglia di dedicare del tempo alla cura di voi stessi; fate, per esempio un lungo bagno caldo con essenza di tiglio nell’acqua per favorire il riposo notturno, massaggiate poi il corpo con olio di verbena per scaricare le tensioni accumulate.

In questi ultimi anni si è molto diffusa la comunicazione via web non solo per lavoro ma anche per incontrare contemporaneamente più parenti e amici; prima della chiamata mandate in tempo utile o una mail o un messaggio con una frase carina ai partecipanti avvisandoli dell’orario.

Oggi si suggerisce di coinvolgere i bambini nella preparazione dei biscotti di Natale: prendete dei rotoli di pasta frolla già pronta e stenderli con un mattarello, poi i bambini con gli stampini ritaglieranno i biscotti, una volta cotti li potranno decorare con glassa in tubetto e confettini di zucchero.

Questa è la giornata più favorevole per occuparvi di affari, investimenti, vendite o acquisti con risultati economici sicuramente più vantaggiosi che in altri momenti; se volete oggi potete anche divertirvi con il gioco, ma ricordate sempre che il gioco deve rimanere tale senza mai eccedere.

In inverno non ci sono molti fiori spontanei per rallegrare casa, nei boschi però potete raccogliere rami verdi e trovare anche piante selvatiche che producono deliziose bacche rosse come, per esempio l’agrifoglio; potete creare delle simpatiche composizioni unendoli a rametti di legno.

In caso di mani o anche piedi e gambe con pelle molto secca provate ad utilizzare un olio nutriente e idratante preparato in casa; miscelate 50 ml di olio di jojoba con 10 gocce di olio essenziale alla lavanda e 40 ml di olio di calendula, applicate regolarmente dopo il bagno o la doccia.

Il consiglio di oggi è quello di preparare in casa un balsamo per le labbra gustoso e molto idratante; fate sciogliere a bagnomaria dentro un piccolo contenitore di vetro, 4 gr di cioccolato fondente, 1 gr di burro di cacao e 4 cl di olio d’oliva, raffreddate e conservate in frigorifero.

Per cancellare lo stress della settimana lavorativa a fine giornata fate un lungo bagno aromatizzato con essenza di verbena per rilassare mente e corpo, inoltre mettetetene anche alcune gocce su polsi e tempie per favorire il riposo notturno. Prima di coricarvi bevete una tisana al tiglio.

In questa giornata di fine settimana si consiglia di organizzare qualche ora da trascorrere insieme ad amici per condividere le proprie esperienze e i propri dubbi magari trovando insieme nuove idee e prospettive diverse su come gestire o risolvere difficoltà legate alla vita di ogni giorno.

Per depurare l’organismo oggi si suggerisce di prendere l’abitudine di bere ogni mattina a digiuno un bicchiere d’acqua naturale. Per mantenere un fisico sano e in forma inoltre cercate di praticare con regolarità attività fisica, riducete il consumo di grassi, sale e zuccheri e limitate la caffeina.

Questo è il giorno più indicato per iniziare una dieta depurante a base di verdure, frutta e tisane, questa combinazione ricca di fibre è utile per eliminare le scorie mantenendo puliti reni e vescica. Ricordatevi anche che è molto importante bere almeno un litro d’acqua al giorno.

Per contrastare i fastidi causati dal freddo come tosse e raffreddore, alla sera provate a bere un decotto preparato mettendo in una pentola con due litri d’acqua 3 chiodi di garofano, la buccia di un’arancia, 2 cucchiaini di cannella in polvere e 30 gr di zenzero fresco, fate bollire per 20 minuti.

In inverno i capelli possono sfibrarsi, diventare fragili e opachi a causa dello stress termico, per dare corpo e consistenza alla chioma, lavateli con shampoo al burro di karitè, se sono ricci lasciateli leggermente umidi, pettinateli con un pettine a denti larghi poi definiteli con gel all’aloe vera.

Oggi si suggerisce di dedicarvi alla cura e alle pulizie della casa più noiose e spesso tralasciate per mancanza di tempo, come il riordino di cassetti e armadi, eliminando i capi che ormai non mettete da molto tempo, avrete più ordine e potrete così acquistare qualcosa di nuovo e alla moda.

Anche oggi si consiglia di organizzare le pulizie di casa, in particolare di pavimenti e vetri, ricordate anche di controllare periodicamente le scadenze dei prodotti conservati in dispensa per evitare di sprecare cibi; quando fate la spesa abituatevi ad acquistare solo quanto è necessario.

Le festività sono alle porte, è quindi il momento di controllare se avete pensato a tutti i regali da offrire ad amici e parenti, fate un giro in qualche mercatino o in un centro commerciale per trovare le ultime idee; ricordate che i doni preparati con le vostre mani sono i più significativi.

Il consiglio di oggi è rivolto alle persone che al mattino si svegliano con le mani doloranti e rigide; per ridurre il fastidio usate crema all’arnica e alla sera, fate dei bagni caldi alle mani per circa 15 minuti con 5 gocce di olio essenziale di ginepro, disintossicante e 5 gocce di camomilla, sfiammante.

Oggi si suggerisce di prendervi cura del vostro equilibrio interiore, in particolare se vi sentite nervosi e irritabili; per ridurre questa sensazione di tensione provate a praticare yoga, meditazione o ascoltate musica; prima di coricarvi massaggiate i polsi e le tempie con essenza di verbena.

Per evitare il problema dei vetri dell’auto ghiacciati provate questo trucco casalingo; prendete uno straccio imbevuto di aceto bianco e passatelo sui vetri laterali e sul parabrezza, vedrete che al mattino non dovrete perdere tempo ed energie per scongelarli anche con le basse temperature.

Gli uomini che hanno la barba in questo periodo invernale devono averne maggior cura; il freddo infatti tende a renderla più ispida e dura, per evitarlo proteggetela con una sciarpa e dopo la doccia ungetela con un paio di gocce d’olio d’argan o di jojoba, evitate prodotti contenenti alcol.

In questa giornata di fine settimana lavorativo si consiglia di concludere gli impegni già in programma e pianificare tutto il resto per la prossima settimana così potrete godervi serenamente il weekend senza avere il pensiero di cosa rimane da terminare e senza lo stress di cosa iniziare.

Il consiglio di oggi è rivolto alla cura delle piante di casa, in particolare di quelle coltivate lontane dal loro ambiente naturale, in inverno bagnatele con un decotto preparato con 10 gr di fiori di camomilla in 5 lt d’acqua a cui aggiungerete 10 gg di estratto di valeriana per rinforzarne le difese.

Oggi è il giorno più indicato per dedicare del tempo al riposo; recatevi in un centro benessere per un salutare percorso disintossicante e rilassante, come sauna o bagno turco, massaggio e scrub; regalare alla mente e al corpo una giornata di totale riposo vi aiuterà a recuperare nuove energie.

Oggi si corre il rischio di venire sopraffatti dall’ansia degli ultimi preparativi, come addobbi per la tavola, preparazione delle pietanze; fermatevi un attimo, fate un respiro e controllate ciò che rimane da fare. Ricordate che non è importante la perfezione ma il calore e la compagnia.

In questa giornata di festa cercate di rendere meno calorico il pranzo, usando piccoli accorgimenti, per esempio evitate salse troppo caloriche, utilizzando yogurt per prepararle, offrite verdure in pinzimonio al posto di pizzette e salatini, usate yogurt al posto della panna anche per cucinare.

Per facilitare la digestione e anche per ridurre il gonfiore addominale, soprattutto in questi giorni in cui si è spesso a tavola per molto tempo provate a preparare un decotto con due gr. di semi di cumino in 100 ml di acqua fredda, fate poi bollire per 10 minuti. bevete quando è tiepido.

Le giornate intense delle festività possono causare fastidiosi mal di testa, per ridurre il fastidio provate ad applicare su tempie e nuca olio di menta concentrato, aiuta ad alleviare stress e tensioni; per cercare di prevenirlo bevete molta acqua e seguite un’alimentazione ricca di frutta e verdura.

In questa giornata si suggerisce di trovare un po’ di tempo per rilassarvi e recuperare le energie per le prossime serate di festa, per esempio potete regalarvi qualche ora in un centro benessere per una sauna, un massaggio rilassante o anche un percorso dentro una grotta del sale o aromaterapia.

Oggi si consiglia di prendervi cura dell’organismo in previsione della sera di domani; seguite una dieta leggera e ricca d’acqua per idratare la pelle e ridurre gli effetti degli stravizi della tavola di questi giorni. Cercate anche di camminare respirando a pieni polmoni per ossigenarli e depurarli.

Questa giornata si presenta piuttosto lunga e stancante; fate una colazione leggera, poi controllate che sia tutto organizzato per la cena più importante dell’anno, fate anche in modo di preparare tutto in anticipo in modo da non trascorrere troppo tempo in cucina durante la serata.