Luna Archivio Giugno 2023

Il consiglio di oggi è di prendere la sana abitudine di bere molta acqua ma tiepida e non ghiacciata durante la giornata, ma soprattutto al mattino prima di colazione è salutare bere almeno due bicchieri d’acqua per fare in modo di stimolare il funzionamento intestinale e idratare l’organismo.

In questa giornata di inizio weekend si consiglia di mettere in pausa tutti gli impegni lavorativi, anche a livello mentale, per potervi dedicare a tutte le attività rilassanti che più vi piacciono, riuscirete così a liberare la mente dallo stress, ritrovando le energie per la nuova settimana lavorativa.

Oggi cercate di organizzare una giornata da trascorrere in compagnia di amici magari facendo una gita fuori città alla ricerca di angoli caratteristici da scoprire o per una giornata all’insegna dell’enogastronomia tipica del posto in cui vi trovate. La convivialità è il fulcro dell’armonia e dalla pace.

In questo primo giorno della settimana lavorativa si consiglia di creare una lista degli impegni in base alla loro priorità di per evitare lo stress causato dal sovrapporsi di scadenze non programmate per tempo. Alla sera si consiglia di favorire il riposo notturno bevendo una tisana al tiglio.

Oggi il consiglio è di fare in modo di trovare un paio d’ore per fare un giro in qualche mercatino o in un centro commerciale alla ricerca di qualche idea per rinnovare il guardaroba estivo senza spendere cifre esagerate; a volte basta qualche piccolo accorgimento per creare un nuovo look.

Il suggerimento di oggi è di prendervi cura del corpo programmando una seduta dal parrucchiere per rinnovare il taglio regalandovi un look fresco e adatto all’estate. In casa prendetevi cura dei capelli facendo una frizione con olio di rosmarino sul cuoio capelluto per mantenerli lucidi.

Anche se l’estate è in arrivo e le temperature sembrano essere più alte fate comunque attenzione agli sbalzi che potrebbero causare spiacevoli raffreddori e mal di gola; seguite il vecchio consiglio della nonna, portate sempre con voi un golfino e una stola leggera per riparare spalle e gola.

Oggi si suggerisce di prendervi cura del vostro benessere fisico, recandovi in un centro specializzato per un massaggio profondo, oppure per una sauna seguita da uno scrub che preparerà la pelle all’abbronzatura, riducendo così il rischio della formazione di antiestetiche macchie.

Il consiglio di oggi è rivolto a tutte le persone che amano tingere i capelli in casa, prima di tutto acquistate prodotti di buona qualità per evitare il rischio di allergie o di risultati disastrosi, inoltre valutate attentamente se il colore scelto è adatto alla vostra carnagione e al colore dei vostri occhi.

Da oggi si suggerisce di iniziare un ciclo di massaggi linfodrenanti mirati; un operatore esperto in questo campo inizierà dal collo per sbloccare la linfa stagnante rendendo così anche le altre zone del corpo più ricettive al trattamento. Idratatevi sempre bevendo molta acqua naturale.

Per mantenere anche in estate gli occhi in buona salute proteggendoli da eventuali arrossamenti e infiammazioni causati da salsedine, cloro e sole provate a mangiare verdure, e in particolare insalate di colore verde, come lattuga, cetrioli, zucchine e piselli, ricchi nutrienti antiossidanti.

Per ridurre i rossori e le irritazioni causati dall’esposizione al sole, vento e cloro, preparate un trattamento decongestionante facendo bollire per 3 minuti una tazza di latte con una manciata di foglie fresche di malvarosa reperibile in erboristeria, applicate poi degli impacchi mattino e sera.

Questo è il giorno più indicato per sottoporvi alla consueta ceretta senza troppo fastidio e irritazioni; prima della depilazione a rasoio si suggerisce di applicare oli a base di aloe e miele per facilitare lo scorrimento della lama; in caso di ceretta, dopo il trattamento, applicate crema all’aloe.

L’arrivo dei primi caldi può causare gonfiore e senso di pesantezza a piedi e gambe: per ridurre il fastidio coricatevi a terra pedalando con le gambe in aria per 10 minuti, appoggiate poi i piedi contro una parete mettendo sotto la pianta una pallina da tennis e fatela ruotare per qualche minuto.

Il consiglio di questa giornata è di prendervi cura dei piedi, per averli in ordine e morbidi quando indossate sandali e infradito; alla sera fate un pediluvio con essenza di menta e sale grosso, usate la raspa per eliminare le parti ruvide, curate le unghie e massaggiateli poi con crema idratante.

In questo primo giorno di weekend si suggerisce di riordinare armadi e cassetti eliminando tutto ciò che non utilizzate da tempo e che quindi non vi serve e occupa solamente spazio utilizzabile per altre funzioni. Questo è anche il giorno migliore per dedicarvi alle piccole riparazioni domestiche.

Questo è il giorno più indicato per decidere di smettere di fumare, grazie al novilunio sarà meno faticoso rinunciare a questa cattiva abitudine; per facilitare il distacco dall’abitudine potete assumere per cinque volte al giorno, sette gocce di piantaggine maggiore, reperibile in erboristeria.

Il caldo e l’umidità di questo periodo possono causare cali di pressione, prima di tutto si consiglia di bere molta acqua o tisane per reintegrare la perdita di liquidi, evitate inoltre di praticare attività fisiche durante le ore più calde, a tavola seguite una dieta leggera e integrate con Sali minerali.

Oggi si consiglia di iniziare una dieta ricca di liquidi, alternando tisane alle erbe, succhi e centrifugati di frutta o verdura per idratare e reintegrare i liquidi e i Sali minerali persi con la sudorazione, in particolare se praticate sport. Alla sera bevete una tisana al tiglio per favorire il riposo notturno.

Per tenere allenate spalle e braccia fate regolarmente esercizi con gli appositi elastici di gomma, o in alternativa usate il manico della scopa come attrezzo; posizionatelo dietro le spalle e tenendo i gomiti paralleli al busto sollevate le braccia per estendere i muscoli, ripetete per 10 volte.

In estate il caldo può causare disidratazione, per mantenere il corpo e la pelle ben idratati abituatevi a bere regolarmente oltre che acqua naturale anche infuso di karkadè; ha proprietà antinfiammatorie, inoltre protegge i vasi sanguigni, ha effetto diuretico e anche antisettico per le vie urinarie.

Questo è il periodo delle ciliegie, approfittiamone quindi per mangiare questo frutto utile per il nostro organismo; sono ricche di antiossidanti, hanno poteri antitumorali, sono benefiche per i vasi sanguigni e il cuore, inoltre contengono sorbitolo che si trasforma in zucchero semplice.

In quest’ultimo giorno della settimana lavorativa si consiglia di recarvi in un centro benessere per sottoporvi ad un massaggio decontratturante potete fare anche a casa degli esercizi utili in tal senso, stesi a terra bloccate i piedi e ruotate lentamente il busto tenendo le braccia al suolo.

In estate uno dei problemi più fastidiosi è l’invasione di zanzare e mosche, per migliorare la situazione provate a piantare sia in giardino che sul balcone delle piante di calendula, il suo profumo è sgradito agli insetti che si allontanano senza infastidirci, le piante crescono bene in pieno sole.

In questo giorno di riposo si consiglia di dedicare un po’ di tempo per potervi concentrare solo su voi stessi; cercate di guardarvi dentro, facendo il punto degli obiettivi che avete raggiunto o che dovete ancora raggiungere, riflettendo su come migliorare il proprio punto di vista.

Oggi si suggerisce di prendervi cura delle vostre piante di casa e anche di quelle in giardino, dopo aver tolto parte del terriccio vecchio aggiungete terra nuova arricchita di fertilizzante, eliminate le foglie appassite e pulite le altre con un panno imbevuto di acqua e latte. Annaffiate leggermente.

Durante l’estate si organizzano spesso feste e grigliate in compagnia di amici, per rendere l’ambiente più allegro e accogliente potete acquistare delle decorazioni a tema reperibili anche online, rendendo la vostra casa e la tavola più originali. Usate solo materiali riciclabili evitando la plastica.

Per una vita felice e in sintonia con il mondo attorno a voi, è importante coltivare i rapporti sia affettivi che sociali; il problema più grande di questi ultimi anni è proprio l’isolamento e la chiusura verso il prossimo che causano depressioni, incomprensioni con aumento dell’egocentrismo.