Luna Archivio Novembre 2023

Il consiglio di oggi è di occuparci del riordino dell’armadio e dei cassetti in previsione dell’inverno che ormai è alle porte: riponete quindi tutti i capi più leggeri controllando sempre che siano puliti e in ordine mettendo nelle scatole e sacchetti noci moscate per profumare ed evitare tarme.

Il suggerimento di oggi è rivolto alla prevenzione del diabete, dell’obesità e per mantenere basso il colesterolo: per una decina di giorni limitiamo il consumo di grassi animali, sale, zuccheri e carni rosse, preferendo invece un maggior consumo di verdure sia cotte che crude e di cereali integrali.

Questo è il giorno più indicato per rinnovare il taglio per mantenerlo più a lungo in ordine riducendo la ricrescita, anche colorazioni e permanenti in questo periodo avranno maggior durata e risultati più naturali. In casa si consiglia di fare delle maschere a base di aloe per averli sempre lucidi.

In questa stagione iniziano a diffondersi influenza e raffreddore: per rinforzare il sistema immunitario abituatevi ad esporvi al sole tutti i giorni, bere molta acqua, lavare spesso le mani, indossare abiti che favoriscano la traspirazione, fare movimento e assumere più yogurt, banane e cereali.

Oggi si consiglia un automassaggio per sciogliere la rigidità muscolare delle braccia: con la mano aperta avvolgiamo il braccio partendo dalla spalla, cercando di avvolgere bicipite e tricipite e impastiamo scendendo verso il polso, poi ripetiamo l’esercizio impastando anche l’atro braccio.

Anche oggi il consiglio è rivolto alla muscolatura e ai dolori articolari che in questo periodo iniziano ad essere più accentuati a causa del freddo e dell’umidità: alla sera frizionate le articolazioni con olio di eucalipto; a volte i dolori sono sintomo di infezioni spesso collegate a denti o tonsille.

Il consiglio per questa giornata è di cercare di ridurre lo stress accumulato facendo una passeggiata all’aria aperta, meglio se in un bosco o in riva ad un corso d’acqua per assorbire le energie della natura. Alla sera prendete l’abitudine di bere una tisana al tiglio con miele per favorire il riposo.

In questo periodo si iniziano a raccogliere funghi e castagne; questa può essere l’occasione per fare movimento, rigenerarsi all’aria aperta e anche trovare qualche regalo della natura; se non conoscete i funghi è meglio evitare di raccoglierli ma anche di schiacciarli perché utili per il bosco.

Per una cura equilibrante del cuoio capelluto che a volte non riesce a produrre il giusto quantitativo di sebo, si consiglia alla sera di fare degli infusi di valeriana da frizionare delicatamente massaggiando e muovendo la cute dal cranio per stimolare le ghiandole e riattivare la circolazione.

Oggi si consiglia di dedicarvi alla preparazione di prodotti che richiedono lievitazione come dolci, pane e pizza; riusciranno soffici e leggeri. Alla sera per favorire un sonno tranquillo evitate di passare troppo tempo al pc o al telefono preferendo magari ascoltare musica dolce o leggendo un libro.

In questa giornata cercate di rilassarvi facendo una passeggiata all’aria aperta approfittandone per raccogliere rami o arbusti da aggiungere a fiori di stagione, disidratati o fatti con fogli di pannocchia colorata che potrete acquistare dal fiorista per creare una composizione originale.

La natura ci insegna sempre come vivere nel miglior modo per mantenere il giusto equilibrio interiore; la caduta delle foglie in autunno, per esempio ci ricorda che è fondamentale conservare o tornare alle radici della nostra vita per avere la forza di affrontare nuove esperienze con consapevolezza.

Il consiglio di oggi è rivolto al risparmio energetico, per arieggiare la casa senza sprecare calore e per avere sempre aria pulita, arieggiate casa più volte al giorno spalancando le finestre per pochi minuti, manterrete così la casa libera da germi e batteri, senza però sprecare calore inutilmente.

Durante la notte è meglio evitare di tenere accesso il riscaldamento in camera da letto ma anche in tutta la casa; per ridurre il rischio di gola e naso secchi a causa dell’aria asciutta mettete delle vaschette umidificanti attaccate ai caloriferi nelle quali metterete alcune gocce di olio balsamico.

Questo è il giorno più indicato per prendervi cura delle unghie; alla sera mettetele a bagno per 5 minuti in acqua e olio d’oliva per ammorbidire le pellicine, poi spingetele con l’apposito bastoncino di legno evitando di tagliarle, limate le unghie e alla fine idratatele con crema all’aloe.

Oggi si consiglia di occuparvi del riordino di armadi e cassetti per riporre gli ultimi capi estivi facendo così ordine e creando più spazio per i capi invernali; quando riponete o tirate fuori da scatole e sacchetti abiti e accessori, controllate che siano in ordine, puliti e ancora di vostro gusto.

In questo primo giorno di fine settimana si suggerisce di dedicare del tempo alla conclusione di affari, acquisti o vendite di un certo valore. Il fine settimana vi permette di valutare attentamente i pro e i contro di ciò che dovete concludere permettendovi di trovare le condizioni migliori.

Per recuperare le energie provate un rimedio antico ma sempre valido; mettete nell’acqua del bagno olio essenziale di rosmarino, da sempre considerato uno stimolante e ravvivante naturale. Prima di coricarvi inoltre massaggiate tempie e polsi con crema alla verbena per rilassare.

Oggi si consiglia una ricetta per fare la crema di nocciole; fate tostare una tazza di nocciole per 2 minuti, poi frullatele trasformandole in polvere, aggiungete 1 cucchiaio di olio di semi di girasole, 5 di latte, 2 di zucchero di canna e 2 di cacao amaro; frullate ancora fino ad ottenere una crema.

Il consiglio per questa giornata è di dedicare del tempo al rapporto di coppia confrontandovi sul vostro rispettivo stato d’animo, desideri, sogni e progetti; troppo spesso, a causa della vita frenetica si dà per scontato che chi è vicino a noi sia sempre presente e non lo si valorizza abbastanza.

Per il buon funzionamento dell’impianto di riscaldamento ricordate di controllate periodicamente i termosifoni per eliminare eventuali bolle d’aria che ne diminuirebbero la resa calorica; sui singoli elementi, inoltre, applicate dei termostati per differenziare il calore nei diversi ambienti.

Oggi si consiglia di pulire le grondaie dalle foglie che potrebbero intasarle, evitando così che l’acqua non potendosi scaricare liberamente danneggi i muri o si infiltri in casa. Controllate anche le tegole fissando i blocca neve per ridurre il rischio di accumuli, soprattutto se abitate in montagna.

Se il viso mostra segni di stanchezza e occhiaie per mancanza di riposo, provate una maschera casalinga preparata con un cucchiaino di miele, uno di yogurt bianco e uno di olio di mandorle dolci, applicate sul viso pulito e lasciate in posa per venti minuti poi sciacquate con acqua tiepida.

In questo periodo sono frequenti disturbi alla gola e alle vie respiratorie; per sfiammare preparate un infuso con due cucchiai di timo in acqua bollente, filtrate e bevetelo più volte al giorno aggiungendo miele e qualche goccia di limone. Alla sera fare dei gargarismi con acqua salata.

Oggi si consiglia di occuparvi di affari, compravendite o contratti di vario tipo; avrete la giusta lucidità mentale e la capacità dialettica per sfruttare al meglio le occasioni così da trarne vantaggio dal lato economico ma anche in termini di prestigio sia in caso di acquisto che in caso di vendita.

Con il plenilunio si suggerisce di migliorare il flusso energetico nella vostra casa seguendo le regole del Feng Shui; usate luci calde al posto di quelle bianche e fredde, per attirare energie positive tenete in casa piante con foglie tonde e all’esterno quelle con foglie a punta per lasciarle fuori.

Per iniziare la giornata senza stress provate a preparare alla sera tutto ciò che serve per il giorno seguente: abiti, necessario per scuola e lavoro, apparecchiate la tavola per la colazione così da trovare tutto pronto alla mattina; appena vi alzate arieggiate le stanze per stimolare il risveglio.

Il suggerimento di oggi è di dedicare del tempo a voi stessi e ai vostri hobbies per ridurre le tensioni, liberare la mente e recuperare le energie; questo è anche il giorno migliore per andare in qualche centro commerciale alla ricerca di idee per rinnovare il vostro look invernale.

Per evitare di sformare le spalle di giacche e cappotti, dal momento che sono in tessuto pesante, quando le appendete usate grucce della misura corretta e con le spalle arrotondate; inoltre imbottitele ulteriormente con un pezzo di stoffa che fisserete coprendolo con un paio di calzini.