Luna Archivio Novembre 2022

Questo è il periodo migliore per completare il cambio di armadi e cassetti riponendo gli ultimi capi estivi; controllate che siano in ordine e ben asciutti, eliminate i capi consumati o che non piacciono più; mettete delle noci moscate nelle scatole e nei cassetti per profumare e proteggere.

Ormai l’inverno è alle porte e per i bambini non è più possibile trascorrere molto tempo all’aria aperta; per farli divertire potete creare una casetta con scatoloni di cartone, in cui intagliare una finestra e una porta, se poi volete potete anche decorarlo, vedrete che ci giocheranno volentieri.

Oggi si consiglia di trovare il tempo per rilassarvi facendo una passeggiata all’aria aperta, naturalmente nelle ore più calde; il contatto con la natura aiuta a recuperare le energie spese nella settimana offrendovi anche la serenità interiore necessaria per affrontare nuova settimana lavorativa.

Il suggerimento di oggi è quello di riscoprire il valore delle arti, come la musica, il teatro o il cinema; abbonarsi alla stagione invernale di uno di questi eventi vi permetterà di risparmiare permettendovi di godere del piacere di trascorrere alcuni momenti di cultura e relax insieme.

La giornata di oggi si consiglia di dedicarla al relax; approfittate delle ore più calde per fare una passeggiata nei boschi per recuperare le energie spese durante la settimana lavorativa, raccogliendo erbe selvatiche e rami da unire a fiori di stagione per dare un tocco di colore alla vostra casa.

In questo periodo di rincari energetici, il risparmio è molto importante, per evitare sprechi impostate il pc e lo schermo in modo che si spengano dopo pochi minuti di inattività, usate lampadine a led, spegnete tv e stereo e abituatevi a spegnere le luci quando uscite da una stanza.

In questa giornata governata dal plenilunio si consiglia come sempre di iniziare un nuovo stile di vita, per esempio potete decidete di smettere di fumare, seguire una dieta alimentare più sana e bilanciata, programmate di fare attività fisica non necessariamente in palestra ma anche da casa.

Oggi si consiglia di seguire una dieta prevalentemente ricca di liquidi per depurare e disintossicare l’organismo; se soffrite di gonfiore addominale dopo i pasti, provate a bere a fine pasto una tisana calda preparata con 2 cucchiaini di menta, 1 di finocchio e 1 di maggiorana in ½ litro d’acqua.

Questo è il giorno migliore per dedicarvi al benessere di corpo e mente; recatevi in un centro benessere per un massaggio, dal parrucchiere per rinnovare il look o anche dall’estetista per un trattamento depurante di viso e corpo. A casa invece regalatevi un bagno con essenze profumate.

Oggi si consiglia di seguire una dieta leggera e prevalentemente ricca di liquidi come tisane, centrifugati di verdura e naturalmente acqua naturale per depurare l’organismo e ridurre il rischio di pelle a buccia d’arancio e cistiti. Una dieta appropriata vi regalerà una pelle più luminosa e tonica.

Per lucidare gli oggetti in peltro e argento ma anche le pentole d’acciaio provate ad usare la cenere del camino, prima di usarla però ricordate di setacciarla per evitare che graffi e miscelatela con un po’ d’acqua. Alla sera fate un lungo bagno con essenza di verbena per favorire il riposo.

Per rilassarvi e recuperare le energie per affrontare la nuova settimana di lavoro, oggi si consiglia di dedicare del tempo ad attività manuali come la cura delle piante di casa, il contatto con la terra e le piante vi aiuterà a lasciar andare le tensioni fisiche e mentali regalandovi la loro forza vitale.

Questo è il giorno più indicato per occuparvi del bucato, della pulizia dei vetri o delle pulizie più accurate che normalmente vengono rimandate per mancanza di tempo. Alla sera prendete la buona abitudine di bere una tisana mentre ascoltate musica o leggete un libro stesi sul divano.

Alla sera dopo il bagno o la doccia massaggiate il corpo con una crema all’aloe per nutrire ed idratare mantenendo così la pelle morbida e levigata, per un risultato migliore una volta alla settimana fate uno scrub con il guanto di crine e farina di semi di lino o sale grosso e olio d’oliva.

Oggi si suggerisce come preparare in casa una deliziosa crema di nocciole, fate tostare in forno per un paio di minuti una tazza di nocciole, frullatele finemente, aggiungete 5 cucchiai di latte, 1 di olio di semi di girasole, 2 di cacao amaro e 2 di zucchero di canna, frullate nuovamente.

Trascorrere molte ore in ambienti chiusi e riscaldati rende la pelle opaca, secca e disidratata, cercate di arieggiare spesso gli ambienti e appena potete passeggiate all’aria aperta per ossigenarvi; dopo il bagno o la doccia idratate la pelle con crema nutriente a base di olio di semi di lino.

In questa giornata di fine settimana lavorativo si consiglia di dedicarvi al recupero e al riciclo; tutti noi abbiamo in casa oggetti, accessori o anche capi d’abbigliamento che non usiamo più, prima di buttarli cercate di dare nuova vita agli oggetti vendendoli in qualche mercatino o trasformandoli.

In questi ultimi anni si cerca di ridurre l’utilizzo di prodotti chimici per la pulizia di ogni giorno, il bucato e anche per la persona. Per le pulizie di casa sostituite i detergenti con aceto e bicarbonato, mentre per il bucato sostituire il vostro solito ammorbidente con aceto ed essenze profumate.

Prima di accendere l’impianto di riscaldamento ricordatevi di controllare i termosifoni eliminando eventuali bolle d’aria che riducono il calore, per un maggior risparmio energetico si consiglia di applicare dei termostati sui singoli elementi così da differenziare il calore in base alle esigenze.

Per rendere la vostra casa intima, profumata e rilassante provate a fare in modo artigianale delle candele naturali personalizzate; prendete delle candele larghe e basse, raschiate parte della cera attorno allo stoppino creando un avvallamento nel quale verserete l’essenza che preferite.

Prima che inizino le piogge invernali e la neve ricordate di controllare e se necessario pulire le grondaie per evitare che possano intasarsi a causa di foglie e detriti provocando così con la prolungata fuoriuscita d’acqua infiltrazioni e di conseguenza muffe o macchie nei muri interni di casa.

Alla sera si consiglia di prendere l’abitudine di bere una tisana addolcita con miele per ridurre il rischio di infiammazioni alla gola provocate dal freddo, dall’umidità e dagli sbalzi di temperatura. Quando siete per lungo tempo in ambienti chiusi abituatevi ad arieggiarli spesso per ripulire l’aria.

Oggi si consiglia di iniziare a praticare attività fisica, meglio andare in palestra per un percorso personalizzato se avete problemi di schiena o di articolazioni, ma se non avete il tempo e la vostra salute è buona potete anche fare quotidianamente delle lunghe camminate a passo sostenuto.

Per iniziare la giornata in modo rilassato, e caricarvi di energia abituatevi a preparare alla sera abiti, tavolo per la colazione, necessario per scuola o ufficio così da trovare tutto pronto la mattina, appena vi alzate arieggiate le stanze per favorire il risveglio; fate colazione seduti senza tv o cellulare.

Questo è il mese della zucca: è uno tra gli ortaggi più antichi e versatili; si consuma infatti da più di 10.000 anni partendo dagli Indios dell’America centrale arrivando poi nel resto del mondo; ricca di betacarotene, vitamine A, B ed E, è anche un antiossidante e riserva di Sali minerali.

Oggi si suggerisce come preparare in casa una crema per il viso del tutto naturale: sciogliete 1 cucchiaio di cera d’api a bagnomaria, poi unite 3 cucchiai di olio d’argan, lasciate raffreddare, incorporate mescolando 2 gocce d’olio essenziale di rosa e 1 cucchiaio di acqua di rose.

La felicità è una sensazione che arriva anche dalle coccole; un abbraccio, un bacio o una carezza aiutano a stimolare il senso di conforto e serenità. I bambini cresceranno più calmi ed equilibrati se durante la loro crescita riceveranno segni fisici d’affetto, e anche gli adulti saranno più sereni.

Alla sera prendete l’abitudine di massaggiare la fossetta triangolare dei padiglioni auricolari, inspirate a fondo girando il capo verso sinistra, poi espirare girandolo verso destra. Ripetete più volte questo esercizio per eliminare stanchezza e stress favorendo così anche un sonno più sereno.

Per proteggere la pelle del viso preparate in casa una crema antifreddo: fate fondere 40 gr di burro di karitè a bagnomaria insieme a due cucchiai di olio di mandorle, aggiungete poi 5 gocce di rosa mosqueta. Conservate dentro un vasetto di vetro. È utile anche per i più piccoli.