Luna Archivio Luglio 2023

Oggi si consiglia di prendervi cura delle gambe che con il caldo possono gonfiarsi; durante il giorno ruotate piedi e caviglie per alcuni minuti e alla sera bendatele con bende leggere imbevute con 20 gocce di tintura di ippocastano diluita in un litro d’acqua.

Nel periodo estivo si consiglia di assumere più fibre, vitamine e Sali minerali per contrastare l’effetto del caldo, evitate di bere acqua ghiacciata preferendola a temperatura ambiente con poco succo di limone, alternate a succhi e centrifugati di frutta fresca.

Oggi si suggerisce di occuparvi di mani ed unghie, in estate spesso si sottovaluta l’effetto del sole, cloro o sabbia per esempio, che possono rovinare e seccare unghie e cuticole, per mani sempre in ordine, ammorbiditele con olio emolliente prima di tagliarle.

Questo è il giorno migliore per pianificare un viaggio; nel caso si preveda il cambio di fuso orario potete provare ad aiutare l’organismo assumendo una bevanda allo zenzero un’ora prima del viaggio e fate esercizi di respirazione durante il volo.

Oggi si suggerisce di dedicare un po’ di tempo al movimento e al benessere fisico, per esempio potete fare una passeggiata all’aria aperta, e se è possibile, meglio in un bosco o vicino ad un corso d’acqua respirando a fondo per ossigenare corpo e mente.

In quest’ultimo giorno della settimana lavorativa si consiglia di verificare che tutti gli impegni più urgenti siano portati a termine così da poter trascorrere il weekend senza dovervi preoccupare di iniziare la nuova settimana con lo stress di scadenze urgenti.

Per ridurre il senso di affaticamento causato dal caldo, prima di coricarvi fate un bagno, aggiungendo nell’acqua della vasca un decotto preparato con buccia di limone, menta, rosmarino e lavanda, sono utili per rilassare e rigenerare corpo e mente.

Questo è il giorno da dedicare al riposo e al relax in compagnia di amici per scaricare le tensioni accumulate e condividere qualche ora in allegria; trascorrere del tempo insieme ad altre persone può anche favorire una visione diversa della vita e dei problemi.

Oggi si consiglia di prestare attenzione alle efelidi che in estate sono più evidenti; per proteggere la pelle usate sempre crema con fattore protettivo alto e per ridurne l’evidenza applicate due volte al giorno una garza con succo di foglie di alchemilla.

Questo è il giorno più indicato per la consueta depilazione, dopo esservi sottoposte al trattamento si consiglia di passare sulla pelle olio di calendula e aloe vera per ridurre gli arrossamenti e il bruciore. Usate questi prodotti anche in caso di scottature solari.

Quando capita di avere in casa frutta ormai troppo matura potete trasformarla in deliziosa confettura unendone anche diversi tipi come fragole, banane e pesche. Sarà una sorpresa per il palato, sia da consumare al naturale che da utilizzare per fare dolci.

A volte praticando attività fisica o causa del caldo si può avvertire rigidità muscolare alle gambe; per ridurre la tensione mettete le mani sui due lati della coscia e quando trovate la zona contratta premete dolcemente sino a quando sentite il muscolo rilassarsi.

Il consiglio di oggi è rivolto al benessere sia del corpo che della mente; per il benessere fisico si suggerisce di praticare attività fisica anche solo facendo delle passeggiate a passo sostenuto, per la serenità mentale provate a praticare meditazione o yoga.

Oggi si consiglia di ridurre lo stress della settimana lavorativa facendo una passeggiata oppure recandovi in un centro benessere per un massaggio rilassante o una sauna seguita da uno scrub per eliminare le cellule morte rigenerando la pelle.

Molto spesso cucinare in casa il pesce può lasciare cattivo odore che dura a lungo anche sulla padella utilizzata; per eliminarlo fate bollire la padella con acqua e sale per alcuni minuti, mentre per l’ambiente bruciate incenso a base di cannella o legno di sandalo.

Anche oggi, come sempre in occasione del novilunio si consiglia di cogliere l’occasione per modificare le proprie abitudini di vita in modo semplice e senza troppo stress; iniziate a praticare attività fisica, migliorate la dieta e soprattutto smettete di fumare.

Oggi si consiglia di organizzare il tempo nel modo più funzionale possibile per evitare lo stress causato da scadenze urgenti che non avete ricordato di rispettare. Una buona gestione del tempo lavorativo aiuta a mantenere la serenità e anche il buonumore.

Quando riordinate garage o soffitta, oppure se dovete cambiare casa e quindi fare una selezione di ciò che serve e cosa invece eliminare, non abbiate fretta e datevi del tempo per scegliere in modo corretto senza rischiare di commettere sviste o errori.

Alla sera si consiglia di fare un bagno rilassate aggiungendo nell’acqua della vasca un decotto preparato facendo bollire per 5 min. in un litro d’acqua la buccia di un limone con rosmarino, menta e lavanda; prima di usarlo filtrate e fate riposare 20 min.

Contro il fastidio a gambe e piedi gonfi causato dal caldo, oggi si suggerisce di assumere capsule a base di mirtillo per almeno una settimana; alla sera massaggiate i piedi e le gambe con crema al mirtillo facendo movimenti circolari dal basso verso l’altro.

Anche i nostri amici gatti possono fare indigestione, in questo caso provate a far bere un infuso tiepido preparato mettendo un paio di foglie di carciofo in una tazza d’acqua bollente per alcuni minuti, aiuterà a depurare. Fategli seguire poi una dieta leggera.

Questa giornata è indicata per occuparvi di investimenti, affari o compravendite; prima di concludere un acquisto di prodotti nuovi valutate anche i costi di un usato, sosterrete l’economia circolare, riducendo gli sprechi e migliorando il consumo consapevole.

Se oggi dovete iniziare un nuovo lavoro il consiglio è di pianificare il tempo necessario per portarlo a termine così da poter evitare di mettere in programma altri lavori rischiando di non rispettare le scadenze. Una buona organizzazione aiuta a ridurre lo stress.

Il suggerimento di oggi è di fare una passeggiata all’aria aperta per ossigenare corpo e mente; entrate in contatto con la natura, abbracciando un albero o fermandovi ad ascoltare il suono di un corso d’acqua per assorbire la pace e la serenità che emanano.

Per ottenere torte soffici e leggere si consiglia di seguire questo suggerimento; mescolate il lievito con gli albumi prima di montarli a neve così risulteranno più soffici e leggeri; aggiungete poi la farina poco alla volta e usate lo yogurt al posto del latte.

In questa giornata si consiglia di programmare qualche ora da trascorrere con il partner per ritrovare l’armonia la complicità di coppia; lo stress della vita quotidiana porta spesso ad allontanare le persone soprattutto se abituati alla routine del vivere insieme.

Per rinforzare i capelli fate bollire una manciata di ortica e una di radice di bardana, entrambe reperibili in erboristeria, in un litro d’acqua per circa dieci minuti, fate intiepidire, filtrate e usate il decotto per frizionare il cuoio capelluto tre volte a settimana.

Per ridurre i fastidi legati al caldo e all’umidità del periodo estivo mettete 1kg di Sali di silicio dentro un sacchetto di rete, fate congelare per almeno 8 ore, poi appendete il sacchetto sopra un recipiente, sciogliendosi, il sale raccoglierà l’umidità nell’aria.

La pelle in estate si disidrata molto facilmente, per evitare i fastidi causati dalla pelle arida e secca si consiglia di applicare ogni sera per una settimana, un centrifugato a base di cetriolo, carota e lattuga; applicatelo su tutto il corpo e in particolare sul viso.

Prima dell’esposizione al sole oggi si consiglia eliminare le cellule morte facendo uno scrub per avere una pelle morbida e liscia; inoltre evitate di applicare creme contenenti oli essenziali, fotosensibili, per scongiurare il rischio di macchie o irritazioni.