Luna Archivio Agosto 2022

In estate non si ha molta voglia di usare forni e fornelli; preparate quindi piatti freschi come insalatone, insalate di riso o pasta, oppure cucinate al forno pomodori o altre verdure ripieni che potrete poi consumare freddi nei giorni seguenti. Preparate cheesecake alla frutta come dolce.

Oggi si suggerisce un modo per cercare di migliorare sè stessi; mettete per iscritto gli aspetti di voi che vorreste migliorare nei confronti del vostro partner, come essere meno critici, più affettuosi e più gentili; fate in modo di rispettare giornalmente gli obiettivi e mantenerli nel tempo.

I frequenti bagni al mare o in piscina possono rendere i capelli lunghi e sottili più fragili e difficili da trattare senza spezzarli; preparate in casa un districante versando 2 cucchiai di aloe vera e 10 gocce di olio essenziale di rosmarino in una tazza di te verde freddo da spruzzare sulle punte.

Come sempre con l’arrivo del novilunio si consiglia di cogliere l’occasione per modificare il proprio stile di vita, eliminando le cattive abitudini, come fumo, alimentazione poco sana, troppa sedentarietà a favore di nuove abitudini più salutari; iniziare oggi il cambiamento risulterà più semplice.

Oggi il suggerimento è rivolto in particolare a tutti coloro che sono al mare; camminare sul bagnasciuga aiuta a tonificare e rassodare i muscoli delle gambe, ricordate di evitare di esporvi al sole nelle ore più calde; se amate abbronzarvi ogni tanto passeggiate nell’acqua bagnandovi spesso.

Oggi si consiglia di organizzare una serata all’insegna della passione e dell’eros per riaccendere l’intimità di coppia. Dedicatevi per esempio del tempo per un massaggio reciproco, ascoltate insieme musica o guardate un film per condividere del tempo e scambiarvi le reciproche sensazioni.

In questa prima giornata della settimana si consiglia di dedicare un po’ di tempo alla cura del corpo; un suggerimento per un deodorante per i piedi fatto in casa usando amido di riso, argilla bianca finissima e salvia secca miscelati con 10 gocce di olio essenziale di tea tree, applicate alla sera.

Per rendere meno elettrici i capelli quando l’aria è particolarmente secca, provate a nebulizzarli con uno spruzzino riempito con acqua e qualche goccia di acqua di colonia. Alla sera dopo un bagno tiepido con essenza di verbena, applicatene alcune gocce su polsi e tempie per favorire il riposo.

Questo è il giorno più indicato per rinnovare il look, recatevi dal vostro parrucchiere per un taglio estivo utile anche per eliminare le punte che a causa di lavaggi, salsedine e cloro si possono rovine e spezzare. Applicate periodicamente una maschera nutriente a base di semi di lino e olio.

Oggi si consiglia di occuparvi dei vostri amici a quattro zampe; con il caldo posso insorgere problemi respiratori, ricordate di lasciare loro sempre a disposizione acqua fresca, se mangiano poco lasciate una ciotola con cibo secco così possono mangiare quando vogliono e teneteli in casa al fresco.

In questo periodo si trovano in commercio le mele nuove, ricche di vitamine; centrifugatele, aggiungete succo di limone e bevetelo al mattino a stomaco vuoto, è un ottimo disintossicante per fegato e intestino. Durante il giorno alternate centrifugati di pomodoro e carota.

Un consiglio per chi ha le vasche di compostaggio; non mettete a macero le parti malate delle piante per evitare di contaminare il tutto con spore e insetti, evitate anche le piante infestanti come le graminacee perché infesterebbero il giardino. Solo gli scarti dell’umido e lo sfalcio dell’erba.

In questo periodo di luna calante si consiglia di tenere umido il compost per utilizzarlo al meglio quando fertilizzate; sul balcone controllate che le piante abbiano le radici ben protette dal terriccio e non siano esposte al sole cocente per non bruciare le foglie, bagnatele e spruzzatele alla sera.

Con il caldo il sistema nervoso è più sollecitato, per mantenere un buon equilibrio preparate un tonico facendo bollire per 5 min. in 1 litro d’acqua circa 150 gr di Angelica Silvestre, reperibile in erboristeria; filtrate e unite 4 cucchiai di miele di rosmarino. Bevetelo 3 volte al dì lontano dai pasti.

Oggi si suggerisce di occuparvi del rassodamento dei muscoli delle gambe, se siete al mare o in piscina camminate per 10 minuti rimanendo immersi fino alla vita, alzando il più possibile le ginocchia verso il petto, alternate la camminata a dei saltelli a piè pari spingendo il più in alto possibile.

Per lenire arrossamenti, irritazioni e bolle causate dall’esposizione al sole fate un bagno rinfrescante aggiungendo nell’acqua della vasca amido di mais o farina d’avena e qualche goccia di menta, asciugatevi tamponando la pelle e applicate yogurt naturale fresco sulle zone infiammate.

Se amate il giardinaggio e le piante ma il vostro terrazzo è esposto al sole scegliete piante mediterranee come il rosmarino o altre arbustive adatte alle alte temperature, se invece non avete molto spazio chiedete consiglio al vostro fiorista per delle composizioni in vaso sempreverdi o da fiore.

In questa giornata si consiglia di dedicare del tempo al rapporto di coppia, cercate di trascorrere qualche ora insieme al partner condividendo interessi comuni come film, musica, danza o qualsiasi altra attività possa unirvi e rendervi complici rafforzando così il rapporto e l’intimità.

Oggi si consiglia di idratare l’organismo per avere pelle luminosa, fisico depurato e intestino ben funzionante; durante la giornata bevete molta naturale e tisane alle erbe, in erboristeria trovate quelle più indicate per il vostro benessere; pelle secca, intestino pigro, ritenzione idrica o insonnia.

Molte persone, in particolare i bambini soffrono di mal d’auto; per ridurre il senso di nausea provate a mettere un semplice cerotto sotto l’ombelico e prima di partire fate un piccolo spuntino a base di frutta o di grissini o altri alimenti asciutti che assorbono gli acidi, evitate di bere e di leggere.

Il mese volge al termine e in questo periodo molte persone riprendono il lavoro, per non perdere i vantaggi ottenuti durante le vacanze ricordate di mantenere l’abitudine ad una alimentazione sana e al movimento, fate uno scrub per eliminare le cellule morte e mantenere l’abbronzatura.

Se avete in casa il condizionatore fate attenzione a dove è diretto il getto d’aria evitando che colpisca direttamente le piante per non rovinarle. E’ anche importante che non sia troppo fredda causerebbe problemi a gola e vie respiratorie. Per rinfrescare casa tenete in ombra durante il giorno.

Durante il periodo estivo e nelle ore più calde è importante che i bambini più piccoli facciano un riposino, mentre quelli più grandicelli possono rimanere in casa la fresco e in tranquillità, senza rumori forti, disegnando o leggendo un libro; silenzio e calma li aiuta a crescere più rilassati.