Luna Archivio Marzo 2023

Oggi si suggerisce di dedicarvi alla preparazione di conserve di frutta e verdura che potrete consumare nei prossimi mesi, oppure potete regalarle ad amici e parenti per un pensiero preparato con le vostre mani, confezionatele decorando il coperchio dei vasetti con stoffe colorate.

In questo periodo si raccolgono diversi prodotti della terra seminati in autunno, come aglio, cime di rapa, porri, radicchi e verze, mele, pere e agrumi. Questo è anche il momento per piantare diverse varietà di patate. Potete anche trapiantare nei vasi sul balcone, fragole di vari tipi.

I mobili antichi rischiano di venire attaccati dai tarli; oggi si consiglia di controllare le condizioni ed eventualmente provvedere a prevenire nuovi buchi iniettando con una siringa olio essenziale di lavanda, è un rimedio naturale ed efficace, se i fori sono grandi chiudeteli con un po’ di stucco.

Oggi si ricorda che avere in casa un cucciolo comporta anche di educarlo e quindi si consiglia innanzi tutto di scegliere un cane che per indole sia adeguato al vostro stile di vita così da poterlo accudire senza stress da parte di entrambi. Abituatelo da subito al contatto con cani e persone.

Molte persone soffrono spesso di stitichezza; per cercare di migliorare il funzionamento intestinale inserite fibre nella vostra alimentazione di ogni giorno, bevete 6/7 bicchieri al giorno di acqua tiepida e praticate attività fisica regolarmente. cercate inoltre di consumare i pasti a orari regolari.

L’ecologia è il tema più sentito in questi ultimi anni, ciascuno di noi può e deve fare la propria parte cercando, per esempio di acquistare prodotti in confezioni ecologiche, utilizzando i vari distributori alla “spina”, oggi molto diffusi per vari prodotti, portando il proprio contenitore da casa.

In questo periodo possiamo seminare direttamente le nostre piantine dentro cartoni di cartoni per le uova; potremo poi trapiantarle nel terreno o nei vasi senza toglierle dal cartone, evitando così danni alle radici. Nell’orto è il momento di preparare il terreno e piantare varietà di patate.

Oggi si suggerisce di liberare la mente da tutti gli impegni quotidiani sia di lavoro che privati dedicando almeno un’ora solo a voi stessi e ai vostri hobbies. Prendere del tempo per se stessi aiuta a recuperare le energie che serviranno per svolgere tutte le occupazioni quotidiane in modo più rilassato. Alla sera fate un lungo bagno rilassante con essenza al tiglio.

In questo periodo di inizio primavera si consigliano i primi lavori per dare una rinfrescata alla casa; per esempio tinteggiare le pareti, lavare le tende per eliminare la povere, oppure pulire a fondo gli infissi interni ed esterni, lavori che richiedono temperature gradevoli per arieggiare gli ambienti.

Il vento e l’aria ancora fredda possono seccare la pelle di viso, labbra e mani che rischiano di screpolarsi e arrossarsi; per mantenere la pelle idratata e morbida preparate una maschera con olio di mandorle dolci, miele, aloe, glicerina e poco olio d’oliva da applicare tre volte a settimana.

La primavera porta aria di rinnovamento, questo è il periodo migliore per riorganizzare casa, approfittando dell’occasione per eliminare tutti quegli oggetti che non utilizziamo e che ormai occupano solo spazio; se avete vecchi mobili potete dargli una nuova vita dipingendoli a colori vivaci.

Oggi si suggerisce di dedicarvi alla preparazione di conserve di frutta da utilizzare nei prossimi mesi, ricordate di utilizzare solo frutta di stagione, è meno costosa e più saporita, scegliete sempre frutta ben matura e sana. Questo è anche il periodo migliore per organizzare giardino e balconi.

Per avere sempre cassetti in ordine potete utilizzare i divisori delle scatole di cartone per le bottiglie, avrete così tutto organizzato in base alle vostre esigenze. Riciclare aiuta a salvaguardare l’ambiente, riducendo gli sprechi e favorendo il risparmio. Cercate anche di fare sempre acquisti ecologici.

Oggi il suggerimento è rivolto al modo di chiudere ermeticamente i sacchetti dove avete riposto gli alimenti da congelare potete sigillarli anche senza l’utilizzo dell’apposita macchina sigillatrice: coprite i bordi del sacchetto con carta d’alluminio e passateci sopra il ferro da stiro.

Questa è la giornata più indicata per organizzare una gita fuori città per il fine settimana; scoprire nuovi posti, persone e fare esperienze diverse può aiutare a migliorare l’umore e rilassa la mente. La serenità interiore e la condivisione delle esperienze vissute con amici stimola l’empatia.

In questa giornata di fine settimana lavorativo si suggerisce di fare un giro per centri commerciali o mercatini alla ricerca di idee per rinnovare il look primaverile; un nuovo accessorio, o creando nuovi abbinamenti tra i capi avrete un look fresco e moderno senza dover spendere cifre esagerate.

Con la primavera è alle porte questo il momento per occuparvi dei vostri vasi da balcone e delle piante di casa; prima di tutto si consiglia di eliminare parte del terriccio per unire terriccio nuovo e ricco di elementi nutritivi, annaffiate e ricordate di ripararle dal freddo notturno.

Questo è anche il periodo per rinnovare e rinfrescare casa, dando magari una mano di colore; se non avete molta esperienza ma volete fare da soli, prima di tutto ricordate di coprire con scotc di carta i contorni di porte e finestre e tutti i mobili e il pavimento con teli di plastica per non sporcare.

A volte capita che quando si mettono dei capi in lavatrice l’indumento bianco si colori, in questo caso, risciacquatelo subito aggiungendo aceto bianco e rifate un ciclo completo in lavatrice con solo i capi macchiati, il più delle volte risolve il problema. usate sempre le salviette salva colore.

Forse non tutti lo sanno ma la cattiva abitudine di mettere in bocca in modo compulsivo e spesso inconscio, penne, matite o le stanghette degli occhiali può creare danni alla dentatura, cercate di fare attenzione ai vostri gesti, inizialmente può risultare difficile ma presto vi abituerete.

In primavera il clima è mite ma l’aria può essere ancora fresca e ventosa, oggi si consiglia di prendervi cura della pelle del viso nutrendola con una maschera preparata in casa; frullate due fragole, mezzo kiwi e mezza banana, unite un cucchiaino di miele e applicate sul viso per dieci minuti.

Il consiglio di oggi è di rilassarvi facendo una passeggiata nei boschi per ossigenare la mente e il corpo, nel frattempo cogliete l’occasione per raccogliere rami e di salice o altri con bacche colorate e fiori di campo da mettere in vaso con altri fiori acquistati dal fiorista per rallegrare casa.

In primavera capita di soffrire di inappetenza, per stimolare l’appetito si consiglia di bere un bicchierino di amaro aromatico prima dei pasti, non è indicato naturalmente a bambini piccoli o persone con problemi di fegato; evitate di mangiare stuzzichini o bere alcolici tra un pasto e l’altro.

Questo è il giorno più indicato per iniziare una dieta ricca di fibre per migliorare il funzionamento intestinale. Cercate anche di praticare attività fisica con regolarità, per stimolare il funzionamento intestinale e favorire la digestione. Al mattino inoltre bevete due bicchieri d’acqua naturale.

Primavera significa spesso aria di cambiamenti; prima di tutto fate una lista delle cose che vi servono veramente eliminando tutto ciò che non usate da tempo, sia per quanto riguarda l’abbigliamento ma anche per quanto riguarda la casa, come mobili, soprammobili e arredi vari.

Oggi si consiglia di ritagliare del tempo da dedicare a voi stessi per ridurre lo stress e ritrovare l’equilibrio interiore; mettete nell’acqua del bagno una bomba effervescente molto usate in questi ultimi tempi, le trovate in erboristeria preparate con essenze profumate utili per rilassare.

Per eliminare la produzione di gas nell’apparato digerente provate a fare un infuso a base di anice stellato mettendone mezzo cucchiaino dentro una tazza d’acqua da lasciare in infusione per un quarto d’ora, filtrate e bevete caldo; contro il mal di gola bevete un decotto alla liquirizia.

Per ridurre le occhiaie e contro gli occhi irritati fate degli impacchi usando fettine di cetriolo, inoltre aumentate l’apporto della vitamina B presente nel latte, uova, verdure a foglia verde, frutta secca, legumi, lievito di birra e pesce; questi alimenti contengono tutti vitamine del gruppo B.

Oggi si consigliano degli esercizi per ritrovare il giusto ritmo della vita; mettetevi a gambe e braccia divaricate con caviglie e polsi verso l’esterno, cercate di centrare il peso del corpo in mezzo ai piedi, da questa posizione espirate flettendo il busto in avanti per dieci volte ed inspirate risalendo.

Per risparmiare tempo in cucina ed evitare sprechi di cibo, si consiglia di prendete l’abitudine di programmare il menù settimanalmente, tenendo una lista della spesa così potrete evitare di fare acquisti inutili rischiando di avere in dispensa alimenti in scadenza che non sapete quando usare.